Dit was gisteren, eerlijk gezegd weet ik er ook niet zo veel meer van. Ik merk trouwens dat ik omslachtiger begin te worden met dit log en dat is jammer. Ik zal met plezier namelijk dit teruglezen wanneer ik een jaar verder ben!
Bij deze beloof ik aan mezelf dat ik harder mijn best doe elke trainingsdag mijn log te updaten.
Pec deck: ?? Laatste set was 6x 80
Bench press: 10x 60 / 8x 70 / 6x 80 / 10x 60
Incline dumbell press: 10x 20 / 8x 22 / 6x 24 / 6x 28
Flys: ??
Rope pulldown: ??
Triceps pushdown: 10x 30 / 10x 40 / 10x 50 / 10x 50
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten