30 december. Het is het echt. We hebben het weer gehaald, mensen. Weer een jaar vol ellende, pijn, verdriet, verraad en ergernissen. Ik zat het Panorama jaaroverzicht te lezen op mijn werk. Prachtige foto's, met pakkende teksten erbij, die allemaal in het kort vertelden wat er het hele jaar door is gebeurd.
Ik denk dat ik niet meer dan 10 positieve berichtjes heb kunnen lezen, de rest was allemaal kommer en kwel. Niet dat ik zo'n slecht jaar heb gehad, maar god o god, wat kan de media soms dingen in- en intriest brengen, zeg. Stijgers (Jan Smit) en dalers (Rita Verdonk), wat interesseert mij het nou. Als ik 2007 maar weer doorkom. Egoistisch? Misschien wel, maar naar mijn mening wel de meest slimme manier om een nieuw jaar te beginnen. '2007 wordt MIJN jaar', is toch de slogan van veel mensen? Voor mij geldt dat precies hetzelfde.
Het is toch allemaal waardeloos en relatief. Een paar weken geleden hoorde ik dat een ex-collega kanker heeft. Superleuke meid, nog niet eens 30, altijd gezellig en bloedmooi. En dan kanker krijgen. Shit is niet eerlijk, maar wat is dat wel?
Het bewijst gewoon weer dat de meeste mensen gewoon weer gelijk hebben als ze hun nummer 1 op hun goedevoornemenslijstje bekend maken: Gezond blijven.
Mijn nummer 2? De 90 kilo bereiken. Hoe dan ook. In de letterlijkste zin van het woord.
Barbell row: 10x 40 / 10x 50 / 10x 60 / 10x 70
superset met:
Chins: 6x BW / 6x BW / 6x BW / 6x BW
Lateral pulldown: 10x 40 / 10x 50 / 10x 60 / 8x 70 / 8x 80
Seated cable row: 10x 40 / 10x 50 / 10x 60 / 10x 70
Dumbell curl: 10x 12 / 10x 12 / 10x 12 / 10x 12
Machine curl: 10x 15 / 10x 15 / 8x 15 / 8x 15
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten