Goed nieuws! Vandaag zag ik dat ik nummer 1 ben voor een nieuwe woning! Het zit vlakbij m'n nichtje en het betreft een 4-kamer flat van 67m2, dus da's groot zat! Wel op de 5e verdieping, maar dat mag de pret niet drukken. Ook is de huur natuurlijk een stuk hoger dan hier, dus maar even kijken hoe ik dat allemaal ga rooien.
Hoop dat ik deze week nog kan kijken, volgens de gegevens staat het vanaf 14 april leeg.
Squat: 8x 25 / 8x 45 / 8x 65 / 8x 65
Leg extension: 8x 25 / 8x 30 / 8x 35 / 8x 40
Leg curl: 8x 15 / 8x 20 / 8x 25 / 8x 30
Leg press: 8x 45 / 8x 80 / 8x 100 / 8x 120
Lunges: 8x BW+25 / 8x BW+25 / 8x BW+25 / 8x BW+25
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten