10-04-07 Borst

Al een paar dagen niet getraind, maar simpel te verklaren. De sportschool was dicht! Het was eerst Goede Vrijdag, weekend en Pasen, achter elkaar, waardoor ik niet heb kunnen trainen helaas. Maar des te meer zin had ik om vandaag weer te knallen!
Vanmiddag heb ik mijn huur opgezegd van mijn huidige appartement. Vanaf ongeveer 14 april zal ik in mijn nieuwe appartement kunnen, een paar blokken verderop. Ik kan echt niet wachten! Het nieuwe appartement is een stuk groter en zit in een iets betere buurt dan waar ik nu woon. Ik ga d'r een echt paleisje van maken!Bench press: 8x 60 / 8x 80 / 5x 90 / 20x 40
Fly's: 8x 15 / 8x 17.5
Dumbell press: 8x 20 / 8x 22.5
Incline fly's: 8x 15 / 8x 17.5
Incline dumbell press: 8x 20 / 8x 22.5
Cable cross-over: 8x 20 / 8x 25 / 8x 30 / 8x 35
Cable cross-over (upside-down): 8x 15 / 8x 20 / 8x 25 / 8x 30
Incline bench press: 8x 40 / 8x 50 / 8x 50 / 6x 50
Pec deck: 8x 40 / 8x 50 / 8x 60 / 8x 60