Twee daagjes rust gepakt, puur uit LUIHEID! Ochtenddiensten... dat kunnen ze mij toch niet aandoen? Ik ben gewoon een wrak 's ochtends, 5 uur opstaan en voor 1 uur ga ik niet naar bed. Als ik dat een paar dagen achter elkaar doe, ben ik gewoon geen mens meer.
Gelukkig ga ik volgende week weer de avonddienst in, maar ben eerst lekker 3 dagen vrij!
Gisteren heb ik zo gelachen om gedichten die echt NIET kunnen. Er is een amerikaans onderzoek geweest, waaruit is gebleken dat je vrouwen niet moet vergelijken met dauwdruppels en heideveldjes, omdat ze daar gewoon niet warm van worden.
Ook literair uitwijden over je nachtelijke escapades is een big no-no. Wat je wel mag is zeggen dat je droomt over een toekomst samen en dat je trouw bent en dat uiteraard mooi verbloemen in een prachtig tekstje.
Hier een van m'n favoriete 'slechte' gedichten:
Bij de dauw van het eerste ochtendgloren,
wil ik jou in je roos neuken.
En daarna ben ik snel weer weg.
Geniaal! Een echt mannengedicht.
Neck press: 8x 25 / 8x 35 / 8x 45 / 8x 50
Bent over lateral raise: 8x 10 / 8x 11 / 8x 12.5 / 8x 14.5
Upright row: 8x 15 / 8x 25 / 8x 35 / 8x 45
Side raise: 8x 10 / 8x 10 / 8x 11 / 8x 12.5
Pushbacks (machine): 8x 20 / 8x 30 / 8x 35 / 8x 40
Triceps pushdown (rope): 8x 40 / 8x 50 / 8x 55 / 8x 60
Dips: 10x BW / 10x BW / 10x BW / 10x BW
French press: 8x 15 / 8x 25 / 8x 30 / 8x 35
One arm triceps extension: 8x 10 / 8x 15 / 8x 20 / 8x 25
Dumbell curl: 8x 12.5 / 8x 14.5 / 8x 17.5
Hammer curl: 8x 17.5 / 8x 19.5 / 8x 21.5
Machine curl: 8x 10 / 8x 15 / 8x 20
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten