25-09-07 Rug

I'M RICH, BITCH!!!

Dat denk ik elke keer weer, zo rond de 24e van de maand, wanneer mijn werkgever zo vriendelijk is om me financieel te bedanken voor het harde werk dat ik weer heb gedaan.
Helaas duurt dat euforische gevoel elke maand slechts 30 minuten, het eindigt namelijk zodra ik alle acceptgiro's bij elkaar heb gezocht die nog betaald moeten worden.
Elke keer dat je op de betaalsite van de Postbank op enter drukt, zie je je Dagobert Duck vermogen slinken, totdat het meer lijkt op de rekening van iemand in de schuldsanering.

Ach ja, we doen het er maar weer mee.

Chins: 8x BW / 8x BW / 8x BW / 8x BW
Seated cable row (high pulley): 8x 100 / 8x 110 / 8x 120 / 8x 130 (pounds)
Lateral pulldown: 8x 100 / 8x 110 / 8x 120 / 8x 130
Deadlift: 8x 50 / 8x 60 / 8x 70 / 8x 80
Lateral raise (machine): 8x 25 / 8x 30 / 8x 35 / 8x 40
Straight arm pulldown: 8x 50 / 8x 50 / 8x 60 / 8x 60 (pounds)
Machine shrugs: 8x 150 / 8x 165 / 8x 180 / 8x 195 (pounds)